안구건조증1 안구건조증 원인과 관리 방법 <생활환경> <식습관> <수분섭취> 안구건조증은 단순한 눈의 불편함을 넘어 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 현대인의 대표적인 안질환입니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 환경, 잘못된 식습관, 특정 약물 복용 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 본 글에서는 안구건조증의 주요 원인과 효과적인 관리 방법을 과학적 근거에 기반하여 총정리합니다.생활환경 변화가 불러오는 안구건조증안구건조증의 가장 큰 원인 중 하나는 생활환경 변화입니다. 특히 장시간의 디지털 기기 사용은 눈 깜빡임 빈도를 현저히 줄여 눈물이 증발되는 시간을 단축시킵니다. 일반적으로 평상시 눈은 1분에 15~20회 깜빡이지만, 컴퓨터나 스마트폰을 집중할 때는 5~10회 이하로 줄어들게 됩니다. 이로 인해 눈 표면이 마르면서 눈이 따갑고 이물감이 생기며, 심한 경우 시야 흐림과 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
